Z kolanami czy jelitami? Bo z brzuchem to byłem w Warszawie, ale tylko dodatkowe leki i badania. A kolana to we wrześniu zobaczę jakoś i napiszę co i jak ;)
[...] w tym sezonie. Ten najnowszy jest zupełnie inny od pozostałych, ma inne wymiary, jest uszyty według parametrów austriackich kombinezonów. Jest poszerzony tak gdzie trzeba, ale spełnia wszystkie wymogi – dodał nasz najlepszy skoczek. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Pojadę w lutym z brzuchem jak Gandalf z Balrogiem
[...] „wycofać się”, by bezpiecznie lądować, a i tak za pierwszym razem podparł się rękami. Zrezygnowaliśmy z jego kwalifikacji, żeby się nie zmęczył i żeby pozostawić mu świeży smak sukcesu – wyjaśnił trener Tajner Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Pojadę w lutym z brzuchem jak Gandalf z Balrogiem
Po skokach pierwszych siedmiu zawodników (z 3. belki) anulowano wyniki i podniesiono rozbieg Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Pojadę w lutym z brzuchem jak Gandalf z Balrogiem
ajak Ahoni mnie dzis wqrzył utopie Go w 1000 fińskich jeziorach w jego krainie albo zrzuce z progu w Lahti Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Pojadę w lutym z brzuchem jak Gandalf z Balrogiem
[...] Tak samo zareagowały mięśnie Małysza, kiedy w Willingen w 2001 r. skoczył na 151,5 metra. Adam jest bardzo dobrze przygotowany fizycznie do sezonu. Bardziej można mówić o zmęczeniu psychicznym. Jedno jest pewne – trzeba go oszczędzać! Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Pojadę w lutym z brzuchem jak Gandalf z Balrogiem
zrobiłem sobie foczi kontrolne i nie mam z czym porównać przez czystkę na dysku, ale chyba nie ma tradżedy %-) przynajmniej mój odwieczny problem klatka ruszyła i coś z brzuchem muszę zrobić delikanie
[...] 1,5 3. Unoszenie rąk przodem 1,5 4. Arnoldki 3 5. Wznosy bokiem 1,5x6+1x7/1,5x2+1x13/1 6. Wznosy bokiem w pochyleniu 3 + bieg \-) Spodobało mi się bieganie. Bardzo :-)) Z brzuchem jeszcze nic nie robię. Od poniedziałku przypadnie mi ten zestaw z zakresem na 10 powtórzeń, to zacznę go męczyć na poważnie. Dodatkowo podliczyłam ile węgli spożywam [...]
Tłuszcz na brzuchu od małolata miałem i bede mnieć dopoki go nierzuce całkowicie.Jestem endo wiec ciezko mi bedzie walczyc z brzuchem.Brzuch robie.Po cyklu nic innego jak bedzie czekała mnie redukcja , zrzuce tłuszcz do takiego stopnia zeby chociaz te miesnia się jako tako odznaczały.Potem będzie trzeba dobrac dobrze przemyslany bilans kalorczyny [...]
Haha Nooo też tak mam Haha. Tylko że ja znów daje tak: Rozluźniam odcinek lędźwiowy i biodra dopinam z brzuchem. Dla mnie 3 min jak trzymam sylwetkę to mega daje fajnie na brzuch ćwiczenie bo pozycja wyjściowa praktycznie ta sama co deska plan
[...] ludzie tutaj pisali i niektorzy mieli dziwne cele, ale Twoj post juz przeszedł na stałe do historii SFD. Jak możesz chciec nie mieć klaty ? Wiesz jak wygląda klatka równo z brzuchem ? Jakbys miał 10 lat i nie uprawiał żadnego sportu od urodzenia. Klata musi być odstająca do przodu w porównaniu do brzucha. To jest dobra męska sylwetka a Ty chcesz [...]
[...] mojego przedramienia wiem,że muszę je męczyć często a jeśli będę na saa to moim zdaniem trening przedramienia w postaci jakiej zapisałem będzie ok Ta sama sytuacja co z brzuchem, więc tłumaczyć nie będę. Napisz kolego w jakiej postaci Ty widzisz ten plan ;) Okej, przedstawię swoją propozycję : Plecy + tył barków + biceps + przedramię wolne [...]
[...] a nie HW. Wszystko poszlo w gore, Tito Ortiz walczacy do 93 kg wazy na codzien 110 kg, Rampage tez w LHW, a wazyl ostatnio z tego co mowil 112 kg, wiec sorry, Fedor z brzuchem i 103 kg? on moglby do 80 zejsc. Tez uwazam, ze Fedor ten sam, a cala reszta poszla do przodu. Bez dwoch zdan, lepiej nich idzie na emeryture, z bolem serca oglada [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dzisiaj mieliśmy wykład z taką babką z brzuchem jak betoniarka, że jak weszła na sale to pierwsze co powiedziałam do kolegi: "o k***a, czy to dwie osoby weszły?" :))